Шрифт:
От автора
И дым Отечества нам сладок и приятен.
А. С. Грибоедов
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Будем знакомы: я – Ерещенко Светлана, практический психолог. В профессии уже тридцать лет.
В красном дипломе в графе «специальность» написано: «Психолог-практик. Преподаватель». Горжусь, что меня и моих друзей-психологов обучали лучшие наставники Ростовского Государственного университета (ныне ЮФУ).
Обе профессиональные ипостаси я успешно реализовала и продолжаю реализовывать, помогая людям обрести любовь, покой, радость.
Благодарю за интерес к моему жизненному и профессиональному опыту и тем знаниям, что накоплены за долгие годы учебы в университете, на курсах повышения квалификации и в личной работе с психотерапевтом.
Так сложилось, что через мои очные консультации прошли более двух тысяч клиентов. Долгие годы я трудилась в муниципальной сфере, и иногда приходилось принимать до двадцати человек в день.
Большинство трогательных, драматических и подчас трагических личных историй помню до сих пор.
Каждая – как бриллиант на пути.
Лежит в пыли, когда человек не справляется и упал.
Но если поднять, сияет яркими красками и начинает светить другим.
Родным. Друзьям. Близким.
Богу.
С теплом вспоминаю своих многочисленных клиентов, часть которых были маленькими детьми.
Надеюсь, у них все в порядке.
Я бы очень хотела, чтобы каждый человек мог обратиться к психологу.
Ведь работа со специалистом – это самое безопасное пространство для изменений. Вы можете прийти на консультацию ко мне или к моим замечательным коллегам.
Но если такой возможности пока нет, приникайте к книгам и другим материалам по психологии, друзья.
Чтобы не оставаться один на один с затруднениями на жизненном пути.
Автор.
Предисловие
…Пусть Бог
Вас сохранит от ревности; она –
Чудовище с зелеными глазами,
С насмешкой ядовитою над тем,
Кто пищею ей служит.
У. Шекспир
Если вы открыли эту книгу, значит, с темой ревности знакомы хорошо.
Либо ревнуете вы.
Либо ревнуют вас.
Либо общаетесь с ревнивцами и их половинами.
Вы раздражены и вымотаны этим болезненным, мучительным, неконтролируемым чувством. Оно отравляет жизнь и бесконечно ранит хрупкие любящие души.
Мешает наслаждаться отношениями с близкими.
Подобно дикому мустангу, бушующая ревность не разбирает дороги (путей решения ситуации), способна понести в пропасть (неконтролируемую ярость) или толкнуть в опасную трясину (отчаяние, безумие, самоповреждение).
В таком случае необходимо срочно обуздать ее и взять под контроль.
Речь о ревности вообще, а не только в женско-мужских отношениях.
Ведь, положа руку на сердце, человек может приревновать кого угодно: родителей, родственников, супруга, детей, друзей, преподавателей, учеников, артистов, да мало ли еще кого…
Я вот могу своих читателей к другим авторам или психологам приревновать.
Шучу.
А если серьезно, в психологии изобретено, открыто и накоплено столько способов справляться с внутренними сложностями, что грех ими не пользоваться.
И цель книги – отдать эти практики людям.
Прочитав ее, вы получите ответ на вопрос «Как справиться с муками ревности?»
Здесь вы не встретите теорий, философских рассуждений, историй из жизни и психологической практики. Все это есть в моей книге «Украденный ребенок, или как вернуть себе себя», посвященной возвращению себе истинных желаний, радости, творческой активности, любви к жизни. Впрочем, психологических техник там тоже большое количество, как и примеров успешных клиентских историй.
В этой же книге только чистая практика.
Десятки работающих способов, техник, упражнений, методик, собранных мной за тридцать лет работы психологом.
Я накопила не вагон – скорее, целый состав подобных инструментов, и результаты многочисленных клиентов подтверждают их эффективность.
Часть методик специально разработана для решения проблемы ревности. Все они успешно апробированы и внедрены в практику.
Что ж, друзья, начнем.
Введение
Не разбивайте зеркала.
Они ни в чем не виноваты.
Им суждено давать нам латы.
Не разбивайте зеркала.
Ревность – не что иное, как беспокойное устремление к тирании,
перенесенное в сферу чувств.
М. Пруст
Работа над собой – это огромный, сложный и благодатный труд.
Для кого он оказывается неподъемным?
Для тех, кто слишком боится и стыдится своих внутренних проблем и порожденного ими неадекватного поведения.
Кто пока даже самому себе не может признаться: я не справляюсь.
Не верит, что есть надежда и пути к возвращению.
В себя.
К себе.
К радости, творчеству, миру, добрым, теплым отношениям.
К счастью.
Дорогие друзья, поверьте опытному психологу Светлане Ерещенко: у каждого из нас есть психологические сложности. Чтобы с ними справиться, надо разобраться со своей системой ценностей.