Чтение онлайн

Я отошел на шаг назад и начал медленно демонстрировать движение. Наглядно показал, как через ноги и корпус рождается мощный удар. Пацаны внимательно повторяли за мной, постепенно осваивая новую технику из работы в челноке, но на совсем узком пятачке.

— Еще одна важная вещь, — продолжал я. — Никогда не стойте в бою на двух ногах сразу. И не допускайте, чтобы ваши ноги находились на одной линии. В этом положении у вас нет устойчивого баланса.

Я попросил Шаму встать на две ноги, чтобы нанести удар. Вышло смазано. А потом легонько толкнул Шамиля в плечо ладонью, демонстрируя отсутствие равновесия в такой стойке.

— Вы должны чувствовать центр тяжести и быть готовыми в любой момент сменить опорную ногу и нанести удар. Левша, правша — неважно, в кулачке надо быть готовым работать с обеих рук! Тут важна не сила удара, в точность!

Я занял позицию и показал, как легко можно менять стойку и опорные ноги, плавно перенося вес с одной ноги на другую.

— Используйте ноги не только для защиты, но и для атаки, — пояснил я, совершая несколько быстрых, коротких перемещений вперед и назад.

Парни внимательно смотрели, стараясь запомнить каждое мое движение. Вроде и похоже на любую другую ударку, но не совсем. Различия крылись в подобного рода мелочах.

— Мы двигаемся, защищаемся и постоянно готовы «выстрелить». Вы должны оказывать давление на соперника, прессинговать его, чтобы он не успевал сам атаковать, либо совершал ошибки. Любая ошибка противника — ваш шанс нанести точный удар.

Я продемонстрировал короткий резкий выпад вперед, сопровождаемый молниеносным ударом правой.

— Нужно не отпускать соперника ни на секунду, душить его своим присутствием, — объяснил я. — Он шаг назад сделал, а вы сразу за ним. Не вкладывайтесь слишком сильно в удары, просто разбивайте соперника методично и аккуратно.

Перемещаясь в челноке, я набрасывал удары. В кулачке, в отличие от бокса, ущерб мог принести любой удар. Каждое касание голым кулаком кожи приводило к травме.

— Но сильно бить нужно только тогда, когда вы полностью уверены, что попадете наверняка. А пока просто обозначаем удар. Даже не сильные джебы помогают контролировать дистанцию и заставляют соперника чувствовать дискомфорт.

Я сделал небольшую паузу.

— Поверьте, нокаут придет сам. Повторю, что в отличие от бокса, в кулачке после пары неудачных ударов по голове вы легко сломаете себе руку и бой на этом закончится. Поэтому бейте осознанно и технично, а главное — контролируйте каждый свой удар.

Я вернулся в исходную позицию и дал знак, чтобы ребята сделали тоже самое. Мы начали отрабатывать все показанное на практике.

— Еще один важный момент, который нужно запомнить. Если проводите атаку или контратаку, никогда не застаивайтесь на месте. Выбросили серию из двух-трех ударов — сразу же делайте смещение.

Я показал наглядно короткую серию ударов, после чего резко ушел в сторону, меняя позицию и угол атаки.

— Причем вы не просто уходите в сторону, чтобы перевести дыхание, — продолжил я. — Смещение должно быть частью вашего наступления. Только сменили угол, тут же снова атакуйте. Соперник не успеет перестроиться, и ваши удары пройдут легко и эффективно.

Чтобы закрепить понимание, я снова повторил атаку. Выбросил два быстрых удара, тут же ушел влево и снова выбросил серию, уже с нового угла.

— Вот так вы постоянно создаёте давление, не даете противнику отдышаться и держите его в постоянном напряжении, — подытожил я. — Именно это и обеспечивает вам преимущество в бою на голых кулаках.

Парни быстро разделились на пары и начали отрабатывать увиденное. Каждый старался максимально точно реализовать полученные рекомендации.

Я встал в пару с Шамой.

— Давай, Шама, начинаем медленно, — сказал я. — Делаешь серию и сразу уходишь в сторону.

Шама кивнул, собрался и выбросил два быстрых удара, затем резко шагнул влево и попробовал снова атаковать.

— Хорошо, но смещение делай чуть быстрее и сразу же выбрасывай новую серию, — подсказал я ему. — Не давай противнику опомниться. И хитрить не надо!

— Ваще то есть не останавливаться? — спросил Шамиль.

— Ни на секунду!

Да, в кулачке не получится ходить друг напротив друга. Все раунды здесь — это пахота, от первой до последней секунды. Но и время раунда здесь две минуты, а самих раундов — три и пять, если речь о чемпионском противостоянии. И за три раунда можно устать сильнее, чем за 10 раундов в боксе.

Шама, который был весьма легок на ногах, попытался обозначить движение в одну сторону, а сам сместился в другую. В боксе бы сработало на ура. А вот в кулачных боях движение было явно лишним. Так ты давал противнику долю секунды, время за которое он мог запросто перехватить инициативу.

Шама снова попробовал — на этот раз вышло гораздо лучше. Я отметил про себя его прогресс и одобрительно кивнул.

По всему залу парни активно работали в парах, пытаясь поймать нужный темп и ритм боя. Периодически я останавливался, давал короткие советы, направлял парней и снова возвращался к работе с Шамой.

Было приятно видеть, как ребята быстро схватывают суть моих слов и пытаются сразу же применить их на практике.

Отработав, я снова поднял руку.

— Еще один важный момент, парни. Крайне нежелательно отбивать руку соперника или пытаться сбивать его удары руками. Опять же в этот момент вы застаиваетесь и открываетесь для атаки. В кулачке такая ошибка может стоить вам боя.

Я попросил Шаму обозначить удар. И показал, как неправильно его отбивать, демонстративно открывая себя для следующего удара.

— Видите? Я застрял, и ты сразу можешь ударить снова, потому что рука опущена. Поэтому лучшее решение — это уходить от ударов на ногах, избегая блоков или отбивок руками.

Затем я отвел Шаму к клетке октагона, изображая ситуацию, когда тебя зажали у канатов.

— Если оказались в такой ситуации, зажиматься ни в коем случае нельзя. Сразу становитесь в стойку. Из нее начинаете прыгать с левой ноги на правую. Раскидываете соперника ударами с обеих рук, — объяснил я, показывая короткие резкие движения. — При первой возможности уходите за спину, тоже вместе с ударом. Выбросил удар и тут же сменили позицию.