Чтение онлайн

Психолог явно увлекался Японией. Об этом говорили не только детали интерьера, но и его манера говорить – размеренная, сдержанная, словно он только что сошел с татами. Я знал, что в прошлом Константин занимался кендо и даже имеет какой-то дан, прочитал эту информацию на сайте.

– Как ваши дела? – поинтересовался Константин, жестом приглашая Матвея за столик. – Как настроение? Что вас сегодня привело ко мне?

Я уселся на подушку, чувствуя себя немного неловко в этой обстановке. Я не привык к подобной роскоши и умиротворению. Но что-то в Константине внушало ему надежду на то, что этот сеанс действительно может пойти на пользу.

– Да, в общем-то, все нормально, – ответил я, стараясь говорить как можно спокойнее. – Просто… как-то все сложно. В последнее время много всего навалилось. Хотелось бы немного разобраться в себе.

Константин кивнул, понимающе глядя на Матвея.

– Я вас слушаю, – произнес он тихо. – Расскажите мне все, что вас беспокоит. Не стесняйтесь. Здесь вы можете быть откровенным.

Часовая беседа с Константином прошла неожиданно продуктивно. Психолог подсветил несколько проблем, которые, по моим словам, кричали о необходимости исцеления. Вроде бы ничего нового, но как-то под другим углом, с другой стороны. На платные сеансы я решил не соглашаться, посчитав это излишней тратой, а вот подписаться на канал Константина за тысячу рублей в месяц – почему бы и да? За эти деньги я получал ежедневную порцию мотивации, советы по саморазвитию и доступ к закрытому комьюнити. Попробовать, посмотрю, если понравится – останусь, решил я.

В раздевалке я переоделся в спортивную форму. Хорошо, что в клубе у меня был свой индивидуальный шкафчик, не приходилось тесниться и толкаться локтями с другими посетителями.

Одной из проблемой, на которую указал Константин, был лишний вес. Хотя я сам это знал, но до сегодняшнего дня как-то отмахивался, не придавал этому значения. А зря. Психолог объяснил, что лишний вес – это не только вопрос эстетики, но и серьезная помеха на пути к успеху во всех остальных сферах жизни. Он давит незаметным грузом на самооценку, снижает энергию и уверенность в себе, ограничивает возможности.

Почему я отказался от личных приемов, но подписался на канал? Все дело в формате. Личная встреча – это слишком интенсивно, слишком глубоко, слишком… страшно. Требуется открыться, довериться, вывернуть душу наизнанку. Подсознательно я к этому не готов. А в канале – это относительно безопасно и ненавязчиво. Можно читать советы, можно игнорировать, можно в любой момент отписаться, если надоест. Это как терапия лайт, не требующая серьезных усилий и самоотдачи. Я пока не готов нырять с головой, но готов немного помочить ножки.

В глубине души я понимал, что это лишь отсрочка, что рано или поздно придется заняться собой всерьез. Но пока мне достаточно и канала в «телеге». Главное – начать двигаться в правильном направлении.

Ровно в десять утра я был в зале. Его наставник, широкоплечий мужчина с короткой стрижкой и внимательным взглядом, заканчивал тренировку с девушкой. Опять эта красотка! Стройная девушка с длинными темными волосами и мягкой улыбкой. Удивительно, но это снова была она – та самая, с которой он столкнулся в коридоре в первый день! Я невольно улыбнулся, решив, что возможно это судьба.

Тренер, заметив меня, жестом показал, что пора разминаться и что скоро освободится.

Спортзал был просторным и светлым. Ряды тренажеров, блестящие хромом и кожей, выстроились вдоль стен. В воздухе стоял легкий запах пота и железа – запах силы и упорства. Звучала энергичная музыка, задающая ритм тренировке. Огромные окна открывали вид на город, но сейчас я был сосредоточен только на предстоящем занятии.

После небольшой разминки я подошел к беговой дорожке. Современная модель, оснащенная сенсорным экраном и множеством программ. Я выставил себе комфортный режим и нажал кнопку "Старт". Дорожка плавно пришла в движение, и я начал бежать.

Не сказать, чтобы я очень любил бег, но ритмичные движения и монотонный шум дорожки действовали на него гипнотически, как спокойный голос Константина в его дорогом кабинете. Я бежал и думал, размышлял о жизни, о своих проблемах, о предстоящих планах. Километры наматывались, как клубок мыслей, и постепенно в голове становилось яснее и спокойнее.

Когда я намотал уже несколько километров, подошел мой тренер и жестом пригласил переместиться к силовым снарядам. Сегодня в программе было знакомство со штангой. Тренер тщательно показал технику приседа, объясняя каждое движение и акцентируя внимание на правильном дыхании. После этого вся тренировка прошла с упором на ноги.

Сначала были приседания со штангой на плечах. Вес наращивался постепенно, заставляя мышцы гореть и протестовать. Затем – выпады с гантелями, прокачивающие ягодицы и бедра. Третьим упражнением стал жим ногами на специальном тренажере, заставляющий работать все мышцы нижней части тела.

Спустя час я был настолько измотан, что еле вышел из зала. Да, я очень сильно ослабил свой организм, запустил себя. Не надо так! Почувствовав, что ноги отказываются слушаться, я посидел несколько минут в парилке, чтобы разогреть мышцы и немного расслабиться. После – освежающий душ и долгожданный массаж.

Массажный кабинет оказался небольшим и уютным помещением с приглушенным светом и приятной музыкой. Аромат эфирных масел создавал атмосферу расслабления и умиротворения. На кушетке уже ждала массажистка.

– Здравствуйте, – произнесла девушка, приветливо глядя на Матвея. – Готовы расслабиться?

Ее прикосновения оказались на удивление сильными и уверенными. Девушка явно знала свое дело. Она разминала забитые мышцы, снимала напряжение и возвращала меня к жизни. Спустя полчаса мое самочувствие значительно улучшилось. После достаточно сильных манипуляций я снова почувствовал себя человеком.

В холле, возле автомата, я заказал кислородный коктейль. Яркий аппарат, сверкающий огнями и предлагающий широкий выбор вкусов. В прозрачном стакане образовалась густая, воздушная пена. На вкус – сочное зеленое яблоко, слегка кисловатое, но очень освежающее. Совсем не то, что я пил в детстве. Тот коктейль был простым и невзрачным, а этот – настоящее произведение искусства. Приятно.

Одевшись и с трудом сдерживая кряхтение, я направился домой. Ноги слушались плохо, в мышцах скопилась молочная кислота, которая с большой неохотой хотела покидать мои перетруженные мышцы.