Чтение онлайн

В качестве профилактики трещин, мозолей, кожных болезней, приступая к работе с химикатами (стиральными порошками, другими моющими и чистящими средствами), сначала вымойте руки с мылом, а затем смажьте защитным кремом, вазелином или наденьте резиновые перчатки. Крем образует на руках тонкую пленку, подобную невидимым перчаткам. После работы руки снова вымойте и нанесите увлажняющий питательный крем.

На ночь время от времени делайте теплую ванночку для рук: в миску налейте подогретое оливковое (любое растительное) масло, размешайте в нем 1 ч. л. меда, добавьте немного настоя шалфея. Опустите руки в питательную смесь на 30 минут (вы сэкономите время, если совместите эту процедуру с маской для лица).

После ванночки масло с рук не смывайте, переходите к расслабляющему массажу: нежными, плавными движениями втирайте масло в кожу, массируйте каждый пальчик (от ногтей), круговыми движениями вотрите масло в ногтевые пластины, подольше массируйте суставы пальцев.

Если кожа на руках окрасилась при обработке грибов, овощей или фруктов, на ней появился неприятный налет, протрите руки лимонной кислотой или долькой лимона. Они вновь станут мягкими и белыми.

Для смягчения огрубевшей, шероховатой кожи рук приготовьте МАЗЬ из 1 ч. л. сока лимона, 1 ст. л. масла льняного семени, 1 яичного желтка и 1 ч. л. меда.

При потливости рук попробуйте делать попеременно ХОЛОДНЫЕ И ГОРЯЧИЕ ВАННОЧКИ. Для горячих приготовьте отвар листьев грецкого ореха (4 ст. л. сухих и измельченных листьев на 1/2 л кипятка, кипятить 15 минут), для холодных – воду подкислите соком лимона или яблочным уксусом (1 ч. л. на 1 л воды).

При ломких ногтях рекомендуем 10-минутные ВАННОЧКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА, смешанного с яблочным уксусом в равных количествах.

Если кожа рук сухая, шелушащаяся, делайте АППЛИКАЦИИ.

Требуется: 100 г картофельного пюре, 2 ч. л. огуречного сока.

Способ приготовления. Картофельное пюре смешайте с огуречным соком. Теплую массу наложите толстым слоем на руки и накройте их салфеткой. Через 20 минут смойте теплой водой и смажьте питательным кремом.

Огрубевшую кожу на локтях и ладонях смягчит ЛУКОВАЯ МАСКА.

Требуется: 1 головка репчатого лука.

Способ приготовления. Лук натрите на мелкой терке, наложите на огрубевшие места и зафиксируйте лейкопластырем или бинтом. Через 20 минут повязку снимите, размягченную кожу удалите с помощью пемзы, смойте теплой водой и смажьте оливковым маслом.

Вы решили сделать маникюр? Приготовьте теплую ванночку, добавьте в воду мыльный порошок и немного соды. Если ваши ногти стали ломкими, тонкими, поможет теплая солевая ванночка (1 ст. л. соли на 1/2 л воды).

Пилочкой для ногтей придайте им нужную форму, делайте это осторожно, в направлении от боковой части к середине. Подержите пальцы в подготовленном растворе 10 минут, обсушите чистой салфеткой, смажьте кремом. Размягченную теплой ванночкой кутикулу желательно не подрезать, а отодвигать с ногтя лопаточкой специальной формы или деревянной палочкой (из древесины апельсинового дерева), которая одновременно и дезинфицирует кожу вокруг ногтевой пластины. Для придания блеска тусклые ногти смазывают лимонным соком и полируют мелкой пилочкой, кусочком замши.

Затем вотрите в ногти специальный крем или масло для ногтей, помассируйте пальчики. Как только масло впитается, нанесите на всю кисть толстый слой жирного крема для рук, некоторое время втирайте его в кожу. Надевайте плотные хлопчатобумажные или шерстяные перчатки на всю ночь. А утром, когда вы уберете остатки крема бумажной салфеткой, ваши ручки будут выглядеть молодыми и свежими.

Красивые ноги – это не только бесценный дар природы, но и результат постоянного ухода за ними, поэтому они должны стать отдельным пунктом в вашей программе ухода за собой. Ноги не только верно служат нам, делая в среднем около 270 миллионов шагов. От них зависит и ваше общее самочувствие, устают ноги – нездоровится и вам.

После душа или ванны хорошенько оботрите ноги полотенцем, не забывая насухо вытереть участки кожи между пальцами, смажьте специальным кремом для ног, массируя каждый пальчик в отдельности, слегка оттягивая их. Затем разомните ступню большим пальцем руки. Этот небольшой массаж улучшает кровообращение и стимулирует работу всех органов вашего организма. Как только у вас появится такая возможность, ходите босиком – это настоящий отдых для стоп, к тому же отлично тренирует икроножные мышцы.

Покрытые лаком ногти выглядят красиво только на ухоженных ногах. Поэтому нужно обязательно удалять ороговевшую кожу на стопах – с помощью специального крема-пилинга для ног, который самым щадящим способом устранит ороговевшие чешуйки, делающие кожу на стопах, пятках серой, некрасивой. Если такой крем использовать регулярно, то кожа станет мягкой, гладкой, нежной. Лучше всего предварительно смочить участки кожи перед обработкой, нанести средство, массируя, затем удалить, смыв теплой водой.

Другой, не менее распространенный способ избавления от отмерших клеток кожи на стопах – использование пемзы после теплой ножной ванны. Полезно время от времени (желательно на ночь) протирать загрубевшие, шершавые пятки лимонным соком, который щадящим образом, но достаточно эффективно справляется с этой задачей. Через 10 минут сок смойте и нанесите толстый слой универсального жирного крема, наденьте тонкие хлопчатобумажные носочки и отдыхайте. Кожа после такой процедуры становится гладкой и нежной.

В любом случае после процедуры очистки ноги нужно ополоснуть холодной водой из душа, направляя при этом струю воды от кончиков пальцев к бедру. Контрастные водные процедуры – прекрасный тренинг для кровеносных сосудов – предотвратит появление некрасивых "звездочек", выступающих под кожей капилляров.

Примерно 1–2 раза в месяц следует стричь ногти. Делать это лучше всего после теплой мыльной ванночки специальными щипчиками или маленькими ножницами. Ногти срезаются прямо, чтобы избежать их врастания. Не подстригайте ногти слишком коротко, особенно на больших пальцах, они защищают кожу от соприкосновения с обувью, трения, потертостей и мозолей.

Неровные края ногтей подровняйте специальной пилочкой, кожу у основания ногтей не срезайте, а лишь отодвигайте с помощью закругленной лопаточки.

При желании или нехватке времени вы можете не делать все эти манипуляции самостоятельно, у себя дома. Сходите в косметический салон, где специалист сделает вам педикюр.

Каждый раз после мытья смазывайте ноги, включая стопы, жирным увлажняющим кремом, косметическим или растительным маслом. Даже если вам не нравится масло, помните, что после его применения кожа станет мягкой и эластичной. Ни в коем случае не пользуйтесь для смягчения кожи стоп вазелином, борным вазелином, кремами на их основе, их действие только при редком использовании может создать эффект увлажненной, мягкой кожи. При частом же употреблении кожа становится еще суше, шелушится. Для тех, у кого кожа очень тонкая, сухая, идеально подойдут кремы для ног на глицериновой основе.