Чтение онлайн

Я тесно связан с любителями бега, экстремального бега и скайранинга. Как-то я задал вопрос одному из участников: что им движет? Оказалось, он боится упасть. Человек боится упасть и поэтому бегает по горам, перепрыгивает с камня на камень, перелетает расщелины. И вот чтобы не упасть, он должен быстро-быстро перебирать ногами. А если остановится – сорвется. Земля крутится, он стоит, дуновение ветра – и он пошатнется и упадет. Паранойя! И он получает вознаграждение за возможность «не упасть» быстрее всех – почет, награды, деньги и минуты окрыленности, свободы от боязни упасть без движения.

Увы, но у огромного числа спортсменов, ученых и рекордсменов не все в порядке с психикой. Такие «безвредные» отклонения. И они толкают их на сумасшедшие подвиги.

Эти уникумы, гении, вундеркинды интересны как единичные случаи демонстрации великолепных возможностей человека, но вот в бытовых вопросах они зачастую полностью беспомощны. Поэтому у спортсменов есть менеджеры, которые решают за них вопросы с документами, билетами, едой и графиком выступлений.

Компания поставщик спортивного питания проводила исследование: портрет покупателя гелей и изотоников в преддверии марафона и в день марафона. Оказалось, что любители, те кто бежит первый марафон, закупают изотоники с запасом за 2-5 дней до марафона, а профессионалы забывали их купить и докупали непосредственно перед стартом. И дело не в том, что они были сосредоточены и заняты, они просто не думали об этом.

Мы не будем брать за образец «сумасшедших гениев». Не лучший пример и наши «соседи» по соцсетям. Грим, ракурс съемки, графический редактор – и на картинке шикарная, успешная фитоняша, а в жизни у нее кредитный смартфон, проблемы с самооценкой и единственная радость – лайки незнакомых людей.

Под глянцем обложки скрываются искалеченные судьбы, душевная боль, которую не компенсируют доходы и роскошь. Стоит ли гнаться за нарисованным чужим благополучием? Оцените риск достичь чужой мечты, чужого счастья!

Десятки тысяч фильмов и книг рассказывают истории, как большие деньги не приносят людям удовлетворения. У многих найдутся знакомые, кто положил свою жизнь и здоровье на карьеру, но потерял семью, друзей и не обрел счастья. Сколько знаменитостей попали под удар наркотиков и алкоголя в попытках «заглушить душевную боль»? О скольких бизнесменах мы не узнаем, потому что достигнув миллиона, они погибли, пытаясь заработать второй из зависти к соседу? В этом ли счастье – чтобы сравнивать себя с другими? Своих ли цели мы достигаем, или они навязаны нам извне?

Короткие дистанции в достижении целей – возможность пробовать разные подходы, экспериментировать с целями, умеренно рисковать и всегда быть уверенным: курс верный, успех гарантирует радость победы!

Выбирая цели, используйте два метода: метод «бритвы» и метод «5 почему это важно мне».

Метод бритвы позволяет с хирургической точностью отсечь все лишнее, оставив только нужное.

Напишите список из 21 цели-мечты. Просто возьмите и перечислите 21 желание. Не задумывайтесь сильно, все что желаете: от леденца на завтрак до победы в ТВ-шоу – все в список.

Теперь вычеркните пять целей, которые можно отложить на потом. Теперь еще пять. Перечитайте оставшиеся и уберите еще 5. Можно поспать, перечитать и вычеркнуть три цели, которые могут подождать. Что осталось? Три цели которые вы считаете важным сегодня. Их и оставим.

Расставаться с мечтами сложно: вычеркивая слова из списка, мы прощаемся с ними. Что-то вычеркивается без сожаления, а с чем-то расставаться очень не хочется.

Сомневаетесь? Мучаетесь выбором? Задайте себе пять вопросов: «Почему мне это важно?» Этот метод пришел из Тойота Моторс Корпорейшенс в 50-х годах прошлого века, он отлично работает и сейчас.

Например:

Цель: Написать сборник мотивирующих идей для подъема ребенка. Почему мне это важно?

Потому что, генерируя эти идеи для себя, я не хочу их забыть.

Почему мне важно собрать сборник?

Потому что другие люди не имеют возможности придумывать, и можно дать им готовые рецепты.

Почему я не хочу их забыть?

Потому что мне интересно помнить, что я придумал и как это сработало.

Почему мне важно, чтобы это сработало?

Потому что мне важно видеть, как работают мотивационные приемы и как ребенок совершает действия.

Почему мне важно видеть действия ребенка?

Потому что действия ребенка – это результат моих усилий, моя цель придумывания идей. Это вообще похоже на другой пункт…

Итого, я вижу определенную цель – создать сборник. Могу ограничить его количественно – собрать 365 идей на каждый день. Могу ограничить его во времени – собрать идеи за 3 месяца. Я знаю ценность этой идеи. Опосредованно я могу предположить извлечение прибыли из этого, что прибавит ценности.

Ответ на каждое «Почему» заставляет задуматься, поискать истинные мотивы, прочувствовать ценность мечты. Попробуйте, возможно, вы «на лету переобуетесь» и трансформируете идею в другую, более значимую, достижимую, эффективную.

Выбрав три такие идеи, вы повышаете их ценность, а значит и достижимость.

Задание: выберите три цели, подробно описав их по методике «почему», определите ценность, сроки, мотивы. Запишите цели и мотивы в блокнот.

Вокзал. Театр. Жизнь. Что объединяет эти три понятия? Не всем очевидно, но общее у них – «Двери закрываются!»

Три раза на вокзале объявят отправление, и поезд тронется. Вы, бегущий в пяти метрах от края платформы, уже ничего не сделаете. Вы опоздали.

После третьего звонка в зрительный зал не пускают. Там начинается новая жизнь, новый мир, другое измерение.

Жизнь неоднократно предупреждает, но однажды закрывается дверь, и ее уже не открыть. Ждать жизнь не будет.