Шрифт:
В начале был стресс…
В организме человека всё взаимосвязано. Я думаю, вы и сами знали.
Просто напомню, что на внешний вид кожи оказывает влияние множество факторов:
состояние подкожных мышц и фасций
работа кишечника и дыхательной системы
процесс синтеза коллагена (который уменьшается после 25 лет на 1-2% в год, а после 60 лет его остаётся 50% от исходного)
образ жизни, наличие вредных привычек, режим сна и отдыха
эмоциональные привычки (правда ведь, по человеку в зрелом возрасте мы можем определить: весельчак он по жизни или злюка?)
пространство мыслей человека:
прежде, чем человек проявит какую-то эмоцию, он продумывает соответствующую мысль.
Мы живем в высокоинформативной среде, где хронический стресс – нормальное состояние психики. А стресс ведет к мышечному спазму. Это рефлекторный
процесс, который вы не можете контролировать, поскольку за него отвечает соматическая нервная система. А напряженные лицевые мышцы поддерживают и усиливают негативные нервно-психические состояния.
Потери, разочарования и тревоги остаются в глубинах нашего подсознания и мышечной памяти. Так меняются пропорции лица, формируются морщины, отеки, носогубные складки.
Выражение лица формируется не только зонами напряжения, но и зонами расслабления (компенсация зажимов). Обычно в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей (деформация).
Расслабление зажимов приводит к восстановлению психического равновесия, возникает ощущение полноценного, глубокого отдыха, что прежде всего отражается на лице.
После того как снимается спазм улучшается кровоснабжение, нормализуется венозный и лимфатический отток, восстанавливается эластичность мышц и кожи. Во время процедуры массажа и тейпирования человек начинает осознавать мышечные напряжения и учится расслаблять их самостоятельно.
С расслаблением мышечных зажимов решаются многие косметические проблемы.
Для начала, чтобы ваши усилия имели успех, снимайте напряжение своих мыслей, не подавляя их, а ориентируя на позитивное отношение к себе и ожидаемым изменениям от проводимых процедур.
Посмотрите на себя в зеркало, отметьте свою природную красоту, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, сделайте себе комплимент. И пусть это станет вашей ежедневной полезной привычкой!
Что такое тейп?
Тейп– это эластичная лента, с волнообразно нанесённым на неё с одной стороны акриловым клеем.
Лента не содержит лекарственных веществ и латекса. Она нанесена на бумажную подложку, которая имеет
разлиновку в виде клетки или полоски для облегчения нарезания аппликаций.
На данный момент существует достаточно большой выбор цветовой гаммы. Цвет ленты на результат не влияет.
Тейп можно приобрести в интернет-магазине, в аптеке или в специализированных магазинах: спортивном, ортопедическом, медтехники. Рекомендую корейских производителей Bbalanse и Epos Tape. В любом случае, какой бы вы тейп ни выбрали, необходимо сначала провести тест на аллергическую реакцию: нанести небольшой отрезок тейпа на кожу шеи и оставить до часа. При появлении раздражения желательно поменять производителя или цвет тейпа. Наиболее нейтральным считается бежевый тейп.
Время ношения тейпа индивидуально. Если после нанесения аппликации у
вас появились боли или неприятные ощущения (зуд, жжение, дискомфорт), которые не проходят долгое время после нанесения тейпа, необходимо снять тейп и попробовать переклеить аппликацию (в норме кожа в процессе адаптации некоторое время привыкает к тейпу, но со временем тейп перестает ощущаться на коже).
Как правило, после некоторого времени практики, организм сам подсказывает, какие аппликации станут любимыми и сколько времени их комфортно носить. Аппликации на лице можно оставлять до 12 часов, на теле до 5 дней. Курс для одной зоны для заметного результата от месяца.
Важные правила использования тейпов на лице:
На лице тейп всегда без натяжения (исключение- жевательные мышцы: по способу крепления они схожи с мышцами тела).
Тейпы эластичны только в продольном направлении, поэтому нарезать тейпы в соответствии с направлением намотки рулона.
В период привыкания к тейпам, тестирования производителей с целью выбрать самого подходящего для себя (первая неделя) накладывать тейпы на час-два.
Далее время ношения тейпа определяется индивидуально. На чувствительные области накладывать тейп на пару часов. К чувствительным местам у большинства относятся: область глаз и шеи.
Можно накладывать тейпы на ночь до 12 часов непрерывного ношения. Не пугайтесь, если появится покраснения. Если оно не зудит и нет волдырей, то это не аллергия, это реакция вследствие усиления кровообращения. Она проходит быстро. Если покраснения всё же не желательны для вас, тогда время ношения тейпа можно ограничить до 3-4 часов, желательно во второй половине дня. И для скорейшего восстановления покровов нанести после снятия тейпа жирный крем. А можно жирный крем, масло или специальный масляный раствор для снятия тейпов нанести прямо на тейп, подождать несколько минут и снять тейп безо всяких усилий (вообще идеальный вариант).
Время курса тоже для каждого индивидуально.
Можно ориентироваться на такую схему ношения тейпов:
3 дня носить тейп на конкретную зону 3-12 часов. Затем 2 дня на час-два днем. И так в течение трёх-четырёх недель. Обычно этого времени достаточно для формирования новой мышечной памяти.
После этого срока для поддержания полученного результата применять тейпы пару раз в неделю на комфортное время.
И так повторять каждые 3-6 месяцев (в зависимости от состояния кожи).