Власть над паром
Шрифт:
1. Стресс (страх, переживание)
2. Питание закисляющими продуктами, т. е. такими, которые оставляют кислые отходы (любое мясо, яйца…)
3. Отсутствие физической нагрузки (не занимаетесь спортом, не делаете зарядку)
4. Самолечение химическими препаратами, которые, ведут к сдвигу химических реакций организма.
Берегите кислую среду кожи: будьте радостны, питайтесь правильными продуктами, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
____________________________________
Как кожа питается?
Кожа в бане – второй желудок!
В парной кожа открывает сальные и потовые железы – это ворота для вхождения всех веществ, что нанесены на кожу, а расширение сосудов ведёт к усиленному кровотоку, что разносит «питание» по всему организму.
Что вы кушаете на завтрак? Не уверена, что столовую ложку парабенов вприкуску со свинцом, сульфатами, фталатами и синтетическими отдушками. Если так, то такое питание вызовет шелушение кожи, она покроется красными пятнами, начнутся головные боли, нарушатся гормональные уровни, в организме накопятся канцерогены, появится риск рака молочной железы, наступит депрессия…
А что кушает ваша кожа в бане?
Не все, даже опытные парильщики, осознают, какое влияние оказывают те средства, что они наносят на кожу при мытье и в виде масок.
Кожа – это не только наша защитная оболочка, но целая ферментная система, в ней идут важные биохимические процессы. Все эти процессы усиливаются, когда кожа, да и весь организм, в парной испытывают так называемый «контролируемый стресс».
Кожа открывает «рот» – сальные и потовые железы на всей поверхности и особенно в районах волосяных фолликул. Расширение сосудов кожи повышает скорость всасывания веществ с поверхности. Все маски, что мы наносим на тело, мыло, которым моемся – попадают в наш кровоток.
Кроме того, в бане самый верхний слой кожи – роговой, образованный мёртвыми клетками, защищающий нас от многих негативных воздействий внешней среды, – сходит на нет из-за обильного использования грубых массажных щёток и мочалок.
Итого: в бане можно использовать только натуральные средства, зная, как они реагируют на высокие температуры. Некоторые покупные маски в обычных условиях не являются вредными, но при нагревании становятся токсичными, все ненужные вещества попадают через кровь в организм.
Помните: всё, что вы наносите на кожу – это питание целого организма! Такое питание может быть и полезным, и вредным. Как питаться – выбирать вам!
____________________________________
Что есть парильщику в банный день?
Всё или ничего!
Если вы собрались идти в баню на сытый желудок – добра не ждите! Баня несовместима с наевшимся человеком и алкоголем.
Цель питания в банный день:
1. Сохранить и восстановить уровень микроэлементов, которые выходят с потом.
2. Разгрузить желудочно-кишечный тракт, чтобы лучше работали все очистительные системы: лимфатическая, кровеносная и др., вспомогательные органы пищеварения: печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и т. д.
Конец ознакомительного фрагмента.