Чтение онлайн

— В том числе, — ответил он.

Синдзи поморщился.

— А что за диета? — а вот Мэй заинтересовалась.

— Называется: «как есть досыта и при этом не толстеть», — улыбнулся Кэйташи.

— Ха, мне нравится такая диета! — одобрил Синдзи.

— Мне тоже, — усмехнулся Кэйташи. — Я когда голодный, прям зверею. Хочется ругаться и бить лица. Поэтому, для общественной безопасности, мне нельзя голодать. Кстати. Синдзи. Пойдёшь ночью попить, аккуратнее, ладно?

— Да понял я уже! — воскликнул паренёк. — Сам же сказал, забыли!

— Это не значит, что тебя нельзя подкалывать, — ухмыльнулся Кэйташи. — Итак. Сегодня мы будем готовить курицу с уксусом, специями и луком. Это в качестве основного блюда. Также салат из помидоров и огурцов. И заходим, не стоим на входе. Я что, один должен трудиться?..

…Они стояли втроём у кухонного стола и готовили себе еду на завтра. На всех троих были одинаковые белые фартуки. Мэй стояла ближе к двери, потом Кэйташи и ближе к окну Синдзи.

— А зачем нам столько белка? — спросила Мэй, которая нарезала помидоры.

— Во-первых, вы ещё растёте, — ответил Кэйташи. — Синдзи. Не надо на куски рубить. Надо нарезать.

— А я что делаю? — буркнул паренёк.

— Смотри, — Кэйташи подошёл к нему. — Дай нож.

Синдзи отдал ему инструмент.

— Вот, ставишь большой палец так, — показал Кэйташи. — Он касается ножа. И практически не отрывается от него. И, сдвигая палец, ты регулируешь толщину реза. При этом, ничего себе не отрежешь. Уловил?

Паренёк кивнул. Кэйташи отдал ему нож.

— Не торопись, — добавил Абэ. — Просто делай аккуратно и всё. Скорость сама придёт.

Кэйташи вернулся к мясу. На троих надо нарезать чуть не два кило.

— Так вот, — продолжил Абэ разговор с Мэй. — Белок нужен для строительства и ремонта. Это своего рода, кирпичики. А жиры — это, например, оболочка нервов.

— Да? — удивился Синдзи.

— И не только, — усмехнулся Кэйташи. — Кроме очевидной функции запаса энергии, они являются частью гормонов. К примеру, тестостерона. Будет мало жиров, будут волосы тонкими и выпадать даже, ногти начнут ломаться. Будет много жира… Ну, тут всё ясно.

— А зачем мне-то на диете сидеть? — спросил Синдзи. — Мэй, я понимаю, Девочки всё время худеют.

— А ты не будешь именно худеть, — ответил Кэйташи. — Это побочный эффект. Мы просто приведём в норму потребление. И только. Но, согласись, стройным быть лучше, чем толстым.

— Так-то да, — улыбнулся Синдзи.

— И углеводы, — Кэйташи смахнул с доски куски мяса в большую кастрюлю. — Это энергия. В чистом виде, практически. Вот если нужно именно похудеть, быстро, надо в первую очередь их исключать. А это — сахар, мучное, сладкое… Сладкое особенно. Газировки с сахаром.

— А Зеро? — уточнил Синдзи.

— Это можно, — кивнул Кэйташи, бросая на доску новый шмат. — Но тоже без фанатизма.

— Нии-сан, — заговорила Мэй. — А ты откуда это знаешь?

— Интернет, имоото, — насмешливо ответил парень. — Там много чего есть интересного. Нужно только спросить.

— Нии-сан, а тебе это зачем? — спросил Синдзи.

— Ну, я тоже хочу быть стройным и красивым, — усмехнулся Кэйташи. — Чтобы нравится девушкам.

— Например, Минами-сан? — негромко спросила Мэй.

Кэйташи улыбнулся.

— Например, да, — ответил он. — Почему бы и нет? Но не только. Подтянутый внешний вид — это же инструмент.

— Инструмент? — удивился Синдзи.

А вот Мэй не спросила. Только хмыкнула понимающе.

— Вот смотри, — произнёс Кэйташи. — Представь, ты начальник… М-м, директор айти компании. И нанимаешь программистов.

— Представил, — откликнулся Синдзи.

— И у тебя два кандидата, — продолжил Кэйташи. — Один — с лишним весом, а, значит, прыщи, неопрятный внешний вид. И второй, подтянутый, спортивный. При прочих равных, кого ты выберешь?

Синдзи подумал.

— Эти спортивные редко бывают умными, — произнёс он, наконец.

— Я и сказал, при прочих равных, — заметил Кэйташи. — А почему ты выберешь спортивного?

— Ну-у… — протянул Синдзи.

— Потому что он может следить за собой, — негромко сказала Мэй.

— Верно, имоото, — кивнул Кэйташи. — Человеку знакома дисциплина. И что самое главное, самодисциплина. Так посмотрит работодатель. Если ты не можешь уследить за собственным телом, как тебе доверить серьёзные дела? Серьёзные, а, значит, и хорошо оплачиваемые. Ну, и по опыту. Чем больше вес, тем больше проблем со здоровьем. Никому не нужно, чтобы нанятый сотрудник постоянно болел…

…- Вот и всё, — перемешав мясо, Кэйташи прикрыл кастрюлю крышкой. — Пусть теперь пропитывается. Завтра с утра пожарим. Вы будете бенто с собой брать?

— Я буду, — ответил Синдзи. — Куски жареного мяса! Это будет круто! А то все таскают рис, сосиски.

— М-м, — засомневалась Мэй.

— Имоото, — произнёс Кэйташи. — Надо давить свою линию.

— Свою линию? — девушка вопросительно посмотрела на парня.

— В этой школе, согласись, тебе нет смысла просто учиться, — спокойно заметил Кэйташи. — Или даже вообще учиться. Так что, используй её, как полигон.

На лице девушки появился интерес.

— Тебе нужно сделать… себя, — продолжил Кэйташи. — Понимаешь, ты… Не из богатых. А, значит, тебя постоянно будут пытаться продавить. Прогнуть. Да, жить под кем-то легче. Гораздо легче. Иметь свое мнение — невероятно сложно. Потому что придётся постоянно его обосновывать и доказывать. Но. Именно те, кто имеет свое мнение, и добиваются результатов. Вот я тебе и предлагаю, пробовать в этой школе. Чтобы можно было потом… Если что, начать с чистого листа и уже правильно. Все ошибки останутся здесь. И начни с малого. Вот, принеси своё бенто, которое отличается. И наплюй на мнение окружающих. При этом держи в голове, что вокруг… декорации. Аниме, во! Про школу. А ты, Мэй — главная героиня.