Ароматерапия
Шрифт:
3 капли масла иланг-иланга
Все ингредиенты хорошо перемешать и добавить в таз с водой для полоскания. Тщательно промыть волосы раствором.
Рецепты по уходу за сухими волосами
Необходимо питать сухие волосы, которые часто повреждаются осветляющими красками и другими веществами, а также внешними факторами. Масло жожоба особенно хорошо для сухих, ломких, секущихся волос.
Рекомендуется следующий рецепт, его хорошо применять хотя бы раз в неделю:
2 чайные ложки масла жожоба
1 капля масла моркови дикой
2 капли масла герани
1 капля масла петрушки
2 капли масла иланг-иланга
Нанесите эту смесь на волосистую часть головы. Сделайте основательный массаж, наденьте полиэтиленовую шапочку для душа или обычный пакет. Оставьте на два часа или даже на всю ночь, а затем смойте шампунем и прополощите, как всегда.
Жирные волосы
Жирные волосы бывают из-за повышенной активности сальных желез. Состояние волос ухудшается от слишком частого мытья обычными шампунями, и чем больше вы моете, тем хуже становятся волосы. Однако мягким шампунем можно мыть ежедневно.
Эфирные масла для жирных волос
Масла бергамота, кедра атласского, шалфея мускатного, кипариса, ладана, можжевельника, лаванды, лимона, розмарина, шалфея, тимьяна, тысячелистника.
Рецепт шампуня для жирных волос
Возьмите любое масло из перечисленных выше и добавьте его в шампунь. Используйте следующий рецепт:
3 капли масла кедра атласского
4 капли масла шалфея мускатного
4 капли масла кипариса
7 капель масла лимона
2 капли масла тысячелистника
Хорошо перемешайте со 100 мл шампуня и перелейте в бутылочку.
Полоскание для жирных волос:
1 чашка воды
2 чайные ложки яблочного уксуса или лимонного сока
2 капли масла лимона
1 капля масла тимьяна
Как следует смешайте перечисленные ингредиенты и добавьте в воду для полоскания, основательно промойте волосы и кожу головы.
Тонизирующее средство для жирных волос
Тонизирующее средство особенно эффективно действует на жирные волосы. Вотрите средство в волосы и оставьте на всю ночь. Обработку проводите по крайней мере раз в неделю, а если волосы в плохом состоянии — два или три раза. Можно воспользоваться такими компонентами:
2 чашки родниковой воды (или кипяченой)
2 столовые ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона
2 капли масла бергамота
2 капли масла шалфея мускатного
3 капли масла кипариса
2 капли масла лаванды
1 капля масла тимьяна
Хорошо перемешайте, перелейте в бутылочку и втирайте в волосистую часть головы.
Рецепт для основательной обработки жирных волос (обработку проводить примерно раз в неделю):
2 столовые ложки масла сладкого миндаля
2 капли масла бергамота
2 капли масла кипариса
2 капли масла лимона
2 капли масла тысячелистника
Смешайте ингредиенты и образовавшийся кондиционер вотрите в волосы. Накройте волосы полиэтиленовой шапочкой для душа или обычным пакетом. Оставьте на пятнадцать минут. Затем вымойте шампунем и прополощите, как всегда.
Диета
Волосы отражают то, что мы едим. Продукты питания снабжают организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, чтобы волосы были здоровыми и красивыми. Избегайте кофе, чая, алкоголя, курения, насыщенных жиров и сахара. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и ненасыщенных жирных кислот.
По возможности защищайте волосы от сильных лучей солнца, морской воды, от хлорированной воды плавательных бассейнов. Если вы идете на берег моря на целый день, почему бы не обрабатывать волосы специальным кондиционером. Тепло солнца усилит эффект от процедуры. Попробуйте максимально расслабиться. Стресс и напряжение могут привести к потере волос.
Эфирные масла при других проблемах с волосами
Перхоть
Помогут масла базилика, моркови дикой, пупавки благородной, кипариса, эвкалипта, пачули, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна. Используйте их вместе с шампунями, полосканиями и маслами для волос. Всегда тщательно мойте и полощите волосы.
Потеря волос
Следующие эфирные масла надо добавлять в средства для волос, чтобы стимулировать их рост: базилика, пупавки благородной, кедра атласского, шалфея мускатного, кипариса, ладана, герани, имбиря, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, тимьяна и тысячелистника.
Вши
У меня большой опыт по борьбе со вшами, так как я мать двоих детей. Эффективны масла бергамота, эвкалипта, герани, лаванды, лимона, розмарина и мелалеуки. У моих детей были вши в школьном возрасте. Очень эффективно добавлять эфирные масла в шампуни. Также не забудьте добавить по капле масла розмарина и мелалеуки в окончательное полоскание
Средство против вшей у детей:
2 чайные ложки несущего масла
1 капля масла лаванды
1 капля масла лимона
1 капля масла розмарина
1 капля масла мелалеуки
Хорошо перемешайте ингредиенты, нанесите на волосы, накройте голову полиэтиленовой шапочкой для душа и оставьте на всю ночь. Расчесывайте волосы расческой с частыми зубьями для удаления вшей и их яиц. Мойте и полошите, как всегда.
Никогда не смущайтесь, если у ваших детей вши. Заболеть может любой.
Глава 11. Женские проблемы
У женщин может быть множество проблем. В этой главе я описываю предменструальный синдром и проблемы климактерического периода в деталях, так как эти проблемы наиболее часто встречались в моей клинике. Другие женские проблемы я рассматриваю менее подробно.
Если у вас серьезный случай — обратитесь к гинекологу.
Отсутствие месячных
Аменорея — это отсутствие менструации, она может быть вызвана множеством факторов: отсутствием аппетита, диетическим похудением, напряженными физическими тренировками (атлетика, гимнастика), заболеванием яичников и даже противозачаточной таблеткой. Эмоциональные потрясения: стрессы, шоки, быстрые перемены — также могут вызвать аменорею.