Энергетический удары
Шрифт:
Упражнение 51
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены и раскинуты крестом, ладони обращены к солнцу. Упражнение выполняется в ранние утренние часы и только в хорошую погоду.
Ход упражнения
Мысленно представьте, что солнечная энергия входит в ваше тело через центральные потоки ладоней в виде тёплой золотистой жидкости, вместе с вашим вдохом, и устремляется в область солнечного сплетения. С каждым вдохом солнечной энергии в вашем теле будет становиться всё больше и больше. Главное – не перенапрячь организм. Поэтому минут через десять после начала набора солнечной энергии закройте глаза и перенесите всё внимание на область переносицы. Там вы увидите световое пятно. Если цвет этого пятна будет ярко-жёлтым, красным или ярко-оранжевым, значит, солнечной энергии вы накопили в своём организме с избытком и упражнение необходимо прекратить.
Данное упражнение задерживает развитие раковых клеток, укрепляет иммунную систему организма, нормализует обмен веществ в организме, помогая прочистить желчевыводящие и мочевыводящие каналы, повышает работоспособность, очищает кровь от шлаков, холестерина, снижает содержание сахара в крови, нормализует работу печени и половых органов.
Упражнение 52
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Стоим лицом к молодому месяцу (в период новолуния).
Ход упражнения
Мысленно представьте, что ваше тело – это пустой «кувшин». С каждым вдохом вы начинаете наполнять этот «кувшин» тёплой кристально чистой жидкостью, которая постепенно наполняет ваш организм от ступней до самой макушки. После того как ваш «кувшин» наполнится энергией луны до краёв, как бы закройте его крышкой.
Поскольку жизненная энергия во время новолуния не доходит до кожи вашего организма, то для нормализации энергетического потенциала представьте, что вся накопленная в «кувшине» энергия направляется к кожной поверхности. Минуты три удерживайте всю энергию у внутренней стороны кожи, затем прекратите выполнение упражнения.
Данное упражнение хорошо укрепляет иммунную систему организма и повышает работоспособность.
Упражнение 53
И.п.: сидя, скрестив ноги по-турецки, спина прямая.
Ход упражнения
Положите руки на бёдра ладонями вверх, соединив кончики большого и указательного пальца на кистях обеих рук. Такое замыкание пальцев открывает ваш организм для приёма потока космической энергии, тем самым активизируя ваше взаимодействие с энергией выбранной звезды.
Наблюдая за выбранной на ночном небе звездой, почувствуйте, как её энергия втекает через ваше темечко в ваше тело в виде золотистой тёплой жидкости, наполняя ваш организм энергией света и тепла.
Данное упражнение прекрасно укрепляет психику и нормализует обмен веществ в организме.
Упражнение 54
Данное упражнение выполняется с голым торсом при температуре воздуха от 18° до 25°С тепла и силе ветра 5-7 метров в секунду.
Ход упражнения
Прогуливаясь летом по лесу, вы в течение 2 минут делаете быстрые вдохи и выдохи. Затем дышите как можно естественнее, и прежде чем продолжить упражнение, несколько минут внимательно, с любовью, посмотрите на окружающую вас природу. После этого сделайте быстрый глубокий плавный вдох в течение 1-3 секунд. Теперь на 3 секунды задержите дыхание, ощущая аромат вдыхаемого вами воздуха. В этот момент вы и природа – одно целое! Затем сделайте медленный, поверхностный выдох.
Упражнение выполняется 3-4 минуты. После выполнения данного упражнения необходимо через минут 20-30 принять тёплый душ с температурой воды 26-30°С.
Данное упражнение способствует снятию негативного воздействия нервных стрессов и эмоциональных перегрузок, выводу радиоактивных элементов и токсинов из организма.
Упражнение 55
Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя в любой приятной позе, оно ведёт ваш ум к бесформенной реальности, что, в общем-то, и является целью всей духовной практики.
Ход упражнения
Хорошенько проветрите помещение, в котором практикуете! Затем представьте, что ваш ум стал очень-очень тонким. Пусть ваше тело избавится от своей формы и станет лёгким, как воздух. Возможно, вы даже почувствуете, что поднимаетесь вверх – в небо. Растворяйтесь, теперь вы – воздух. Отныне сила воздуха – это ваша сила!
Данное упражнение делает физическое тело лёгким и послушным. Выполнять его следует от 15 до 30 минут в ранние утренние часы.
Это упражнение позволяет снимать эмоциональное и психическое перенапряжение, активно бороться с нервными стрессами, оно также улучшает работу обоих полушарий головного мозга, снимает утомление, повышает работоспособность людей, занимающихся умственной деятельностью.
Упражнение 56
Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте тело.
Размышляйте следующим образом: В этот мир вы пришли не один. Одновременно с вами, в одно и то же мгновение, в этом мире родился ваш двойник, ваша копия, такой же человек. Он мог родиться в другой стране и, возможно, говорит на другом языке, но энергетически вы всегда с ним были одним целым. Когда вас били, он побеждал. Когда вы голодали, он жил в роскоши. Одним словом, всё, чего вам так не хватало в этой жизни, всегда было у вашего двойника. Сканируя пространство, найдите мысленно своего двойника и станьте с ним энергетически одним целым. Это упражнение изменит всю вашу жизнь и сделает вас более цельным, более энергичным и могущественным.
Упражнение 57
В первую ночь полнолуния, прежде чем лечь спать, встаньте лицом к северу и спросите, чего же ждёт от вас этот мир. Спросите обязательно вслух и быстро ложитесь спать. В эту же ночь или на следующий день мир обязательно вам ответит. Поразмышляйте над следующим вопросом: «А как проявляется любовь этого мира?». И наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте... Именно в этом мире, а не в загробном, есть где-то рай на земле... Ищите! Всё, о чём вы только можете мечтать, есть в этом мире. Просите вслух. И дано будет...
Упражнение 58
Возьмите обычный мячик для игры в большой теннис и начните метать его в стену, читая вслух выученные наизусть стихи А.С. Пушкина. При этом, когда вы ловите отлетающий от стены мячик, представляйте, что вы ловите не просто мячик, а ловите за «хвост» удачу. С каждым броском мячика представляйте свою жизнь такой, какой вы хотите её прожить, а себя представляйте таким, каким хотите стать.
Выполняя это упражнение, вы привязываете действие к результату, к будущему событию, и становитесь творцом всех событий, которые произойдут с вами в этой жизни.