Чтение онлайн

Я всегда стремился упрощать свою жизнь, потому тут же принял этот рецепт на вооружение. Два в одном, как говорится. И без всякого усложнения, и попутный массаж.

И вот уже много десятилетий бреюсь только так и не скажу, что у меня кожа стала хуже. Напротив, очень даже напротив! Всякий, кто со мной общался, может подтвердить.

Никогда не носил костюм и галстук. Единственный раз, когда пришлось их надеть, это по требованию издательства «Молодая гвардия» нужно было дать фото для титульного листка книги «Человек, изменивший мир», что вышла в 1973 году, да-да, прошлого века.

Зашел к другу Володе Крестьянинову, ныне давно покойному, надел его костюм и галстук, а хозяин сфотографировал меня у полки с его книгами.

Остальное время жизни предпочитал и предпочитаю рубашки, а в холодное время – свитера. Конечно, под костюмом проще прятать пузо, но не достойнее ли убрать само пузо?

Я с детства вынужденно следил за своим телом, рано поняв, что я там внутри, живу в этом организме, и что из него никуда не денусь, потому приходится заботиться об этом своем настоящем костюме.

И не прав тот, кто заботится о костюмах больше, потому что само тело, повторяю для плохо слышащих или читающих чересчур бегло, наше тело и есть наш костюм.

Если эта простая истина будет принята, понятие косметической операции перейдет наконец-то из состояния чего-то стыдного в правильное понимание обществом новых ценностей.

Ценностей нового общества.

Сейчас в медиановостях масса информации о новинках, будь это препараты или новые диеты. Многое противоречит друг другу, отменяет или заменяет, легко растеряться и в конце концов вообще опустить руки и ждать, когда же ученые придут к окончательному решению.

Увы, у нас нет времени дожидаться. Нужно выбирать для себя какую-то стратегию, заранее зная, что любая может оказаться провальной, а та, которую отвергли, выигрышной.

Вообще-то вариантов всего два: то ли довериться самым последним выводам ученых, если только это не британские, и усиленно поглощать новейшие препараты, еще не успевшие пройти клинические испытания, или же сохранять консерватизм и держаться проверенной методики: умеренность в еде, здоровый образ жизни, минимум лекарственных средств…

Если положить на чашу весов эти два варианта, то чаши весов остановятся примерно на одном уровне. Первый в случае успеха обещает больше, но это в случае успеха, хотя шансов на провал больше, второй не обещает журавля, но дает синицу в кулак, то есть вы не сократите жизнь неудачными экспериментами со здоровьем и проживете максимум из того, что доступно на вчерашний день.

Как действую я лично? Да, я сторонник первого варианта, но это не значит, что и вас призываю идти по нему. За свою некороткую жизнь насмотрелся и даже нахихикался, когда мой любимый кофе каждые три года объявляли то врагом номер один, то средством от всех болезней. Сейчас последние годы кофе во всех медновостях настолько мощно объявляется средством от всех видов рака, диабета, инсульта, инфаркта и еще тысячи болезней, что руку явно приложили и мощные компании, выращивающие и продающие кофе… что, конечно, не повлияет на мое потребление, как пил в день по пять-восемь больших чашек последние пятьдесят лет, так и продолжаю, несмотря на противоречивые отзывы.

Но я исхожу из того, что после крепкого сладкого и горячего кофе у меня повышается работоспособность, это заметно, однако с остальными препаратами не настолько четко заметно, а то и вовсе непонятно, зачем пить, если не видишь немедленного результата.

Это относится как к витаминам, так и всем БАДам, из которых в самом деле большинство являются абсолютными пустышками. Принимать их стоит только в том случае, если есть лишние деньги и вы не ждете, что от их приема здоровье улучшится. Нет, не улучшится, это точно. Возможно, БАДы помешают ухудшиться, это уже большой плюс.

Единственное, из-за чего от БАДов не стоит отказываться, это их безвредность. Даже жулик и мошенник, выпуская очередное чудодейственное средство «против всего», может вложить в капсулы мел или истолченную травку с ближайшего луга, но не положит ничего опасного для жизни, зачем рисковать попасть в тюрьму?

Но часть БАДов в самом деле может принести ограниченную пользу, хотя в наш век холодильников нынешнее поколение получает все необходимое с пищей. Когда я учился в школе, мы читали в учебниках, как матросы Колумба, Магеллана и всех прочих первопроходцев резали сапоги на полоски и варили в котлах, чтобы потом съесть, а похлебку выпить, и нам все было понятно, мы сами видели страдающих от цинги людей с распухшими деснами и выпадающими зубами, мы ели яблоки, груши, смородину и все прочее летом, а яблоки еще и осенью, но весной уже все население страдало от недостатка витаминов!

Дело не в богатстве и власти, всего сто лет назад не всякий король или президент мог полакомиться свежей клубникой на Новый год, а сейчас это доступно всем и каждому. Да что там сто лет, бытовые холодильники появились при моей жизни, и не просто при жизни, я уже во всю слесарил на заводе!

Потому сейчас, в век холодильников и скоростной доставки, получаем все необходимые витамины из продуктов, а необходимость в БАДах вообще-то отпала. Да, это хорошая штука, но запоздала…

Другое дело – спортивные добавки. Да, я употребляю их в большом количестве вот уже много лет. И в отличие от БАДов эффект заметен. При слове «спортивные» не стоит морщить нос: спортсмены больше любого человека на свете заинтересованы в исправно работающих сердце, легких, печени, почках, желудке и всех-всех прочих внутренних органов, потому что мощную мышечную массу не накачать, если что-то в организме барахлит хотя бы чуточку.

Я пишу о приеме БАДов, спортивных препаратов, что намного сильнее и эффективнее БАДов, те вообще всего лишь безобидные добавки к пище, что ничего в нашем организме не меняют. Ну, если недостаток каких-то витаминов или микроэлементов, то восполнят, хотя не мог представить себе человека, который в наше время будет испытывать в Европе недостаток в витаминах с появлением холодильников и рынков, в которых свежая зелень и фрукты круглый год!

Да, спортивные специалисты напишут и уже написали гораздо лучше и точнее, что принимать и как принимать, как нарастить мышцы, как орельефнить, как подсушить, но все их советы ориентированы на людей от подростков и так годов до тридцати, но никак не семидесятилетних.

Мне же семьдесят пять, потому мои советы будут весьма полезны таким же, кто хочет быть сильным, здоровым и работоспособным.

Для тех, кто, выходя на пенсию, говорит с оптимизмом: ну, наконец-то заживу, как сам хочу!..

Очень важно, и это не голословно, я доказал на примере, и за этим следила вся наша трансгуманистическая тусовка: мышцы наращивать можно и в нашем возрасте!

Хотел гордо и красиво сказать «в любом», но, опять же, не хочу быть похожим на тех мальчиков, что пишут о правильном образе жизни, который даст долгую жизнь и прекрасное здоровье. А я о них упомянул в начале, можете посмотреть еще раз.