Чтение онлайн

Я выкинул из головы всех своих обидчиков, и у меня появилось очень много сил для любви и для радости. Я, наконец, начал строить свою жизнь, исходя из счастья момента настоящего, а не из прошлого, как раньше…

Не тяните прошлое в настоящее, тем более если оно негативное, иначе вы наткнетесь на те же грабли, ведь вы будете смотреть на мир прошлым и создавать свою жизнь такой же…

Обидчики приходят и уходят, не храните их в своем сердце… Прощайте и отпускайте их… Великая сила в прощении…

Притча в тему…

Из монастыря шли два монаха. Когда они подошли к реке, то встретили девушку, которая попросила переправить ее на тот берег.

Монахам обеты запрещали прикасаться к женщинам, но, тем не менее, один из них посадил ее к себе на плечи и перенес на другой берег. Затем монахи продолжили свое путешествие, а девушка - свое.

Через час один из монахов не выдержал и спросил другого: «Зачем ты это сделал, ведь наши обеты запрещают прикасаться к женщинам?» На что второй монах ответил: «Я перенес ее час назад, а ты продолжаешь ее нести до сих пор».

Отпустите прошлое - его больше нет. Начните наслаждаться жизнью здесь и сейчас, и ваша жизнь будет приносить радостное ощущение каждый момент. Вам больше не придется нести тяжелый вонючий рюкзак. Вы оставите его в прошлом. И просто пойдете налегке… Ваша жизнь наполнится легкостью!

Помните, у вас всегда есть выбор. Есть даже выбор оставить рюкзак себе и продолжать набивать его навозом. Сделайте здесь и сейчас этот выбор сами. И несите за него ответственность. Вы абсолютно свободны в своих решениях и желаниях. Ваша жизнь такая, какой вы ее себе строите.

Одна моя хорошая знакомая очень обидчивая по своей натуре. Каждое слово или шутка, отпущенная в ее сторону, вызывали у нее боль и обиду. Она очень страдала от этого. И вот она настолько загнала себя в угол, настолько ей стало тяжело от этого, что она на полгода ушла в глубокую депрессию, после чего мы и познакомились. Я предложил ей перестать вестись на уловки своего эго, осознать, что она сама - ключ к своим страданиям, просто простить и отпустить все.

Неделю она работала с собой. У нее был внутренний спор и желание изменить все. После этого она все простила, и я впервые увидел, как она улыбается… Это было чудо! Некая метаморфоза! Этот человечек из суровой куколки превратился в прекрасную бабочку! Она просто начала порхать и наслаждаться жизнью!

Обидчивый характер - это проблемы с вашим эго. Оно слишком большое… Эго - это то, что любит в нас пострадать. Даже маленькая шутка воспринимается людьми с большим эго как удар ножом. Важно проработать его, научиться относиться к себе с юмором и проще… И тогда, даже если вас попытаются обидеть намеренно, вы не придадите этому значение. И будете как ни в чем не бывало радоваться!

Чтобы двигаться по пути счастья и любви, очень важно проработать свое эго и простить все прошлые обиды, накопившиеся за много лет. Сейчас мы этим и займемся… Скинем рюкзак.

Сейчас важно будет составить список всех тех, кто, по вашему мнению, вас обидел. Мы будем их прощать… Не сдерживайте, самое главное, свои слезы и эмоции. Пусть все это уйдет вместе с ними. Пропишите детально, кто и как вас обидел. Затем осознайте и рассмотрите каждую ситуацию. Отследите, как вы себе ее притянули и создали… А потом просто мысленно и от всего сердца простите всех, на кого вы обиделись.

Ниже я расскажу, кого важно простить в основном, и тогда все остальные простятся автоматически. Вы просто проработаете это с основными и вместе с ними снимете целый пласт обид на окружающих… Затем, если еще останутся обиды на кого-то, вы можете то же самое сделать и с ними.

Только важно сейчас искренне пойти в это. Не замазывать себя оправданиями, мол, это родной человек, как я могу на него держать обиду? Пойдите глубже в процесс и вспомните даже мельчайшие детали… Вам станет легче дышать и общаться с этим человеком.

Практика прощения

Прежде всего, мы будем прощать маму. В ее лице мы прощаем все обиды, связанные с женщинами. Мама - это самый родной и близкий нам человек, кто выносил нас и дал нам жизнь, чьи настроения мы впитывали с рождения вместе с молоком. Мама - наша связь с духовностью, любовью. Прощая ее, мы налаживаем отношения с этими качествами в том числе.

Важно расслабиться… И с закрытыми глазами вспомнить все обиды, связанные с ней… Ссоры, недопонимания… Все то, что не могли решить вместе и где был конфликт. Все до деталей вспоминаем…

Затем представляем ее перед собой. И даже если ее уже нет в живых, все равно представляем и говорим от чистого сердца ей, глядя в глаза: «Мама, я прощаю тебя… Мама, я люблю тебя…» - и мысленно обнимаем… Пусть слезы текут, если хочется… Отпустите себя… И пусть все лишнее выйдет…

Когда мы простили маму, мы идем дальше…

Следующий, кого мы прощаем, это отец. И в его лице прощаем всех мужчин, которые в течение жизни причиняли нам боль и страдания… Отец - это наше мужское начало. Связь с материальным миром и финансовым достатком. Прощая его, мы налаживаем свои отношения с финансами.

Мы закрываем глаза, расслабляемся… И вот перед нашим внутренним взором глаза отца. Мы смотрим в них и вспоминаем все ситуации в жизни, когда нам было тяжело с ним общаться и когда мы считали, что он нас обидел. Мы вспоминаем все до деталей со всеми сопутствующими эмоциями… И глядя ему в глаза, говорим искренне и от всего сердца: «Папа, я прощаю тебя… Папа, я люблю тебя…» - затем мысленно его обнимаем…

Следующий, кого мы прощаем, это мы сами… За все то, что когда-то не выполнили, или, наоборот, за какие-то поступки и действия, не так совершенные… Важно осознать, что ты так поступал потому, что на тот момент не мог по-другому.

Расслабляемся, закрываем глаза и перед внутренним взором представляем наши глаза. Мы вспоминаем все до деталей… Все обиды на себя, все, что хочется отпустить… Глядя себе в глаза и от всего сердца… «Я прощаю себя… Я люблю себя…» - и мысленно обнимаем…

Ну и последний, кого важно глубоко простить, это Бог… И Его мы часто обвиняем во всех своих бедах, виним за судьбу, за обстоятельства, которые нам мешали жить, за смерти близких и за прочие неудачи… Ему, как никому другому, постоянно доставалось. Важно наладить с Ним общение. Осознать, что все это был наш выбор и мы себе это притянули сами. Важно все простить и отпустить…