Энергетический удары
Шрифт:
Упражнение 26. «Деконцентрация с закрытыми глазами»
Ход упражнения
То же, что и в предыдущем упражнении, но теперь всё повторяем с закрытыми глазами. Во время ходьбы, чтобы избежать столкновений, выделяйте из «общего фона» границы деревьев, предметов и людей. Затем постарайтесь вернуться с закрытыми глазами на место «старта». В этом упражнении мы с вами используем в основном «эфирное тело» для нашей навигации. Отметьте разницу сигналов, идущих от людей и от предметов.
Упражнение 27. «Кожное зрение»
Наша кожа обладает большим количеством нервных окончаний, способных воспринимать боль, тепло, холод, давление и кучу другой полезной информации. Это упражнение призвано обострить чувствительность вашей кожи при восприятии движущихся и тёплых предметов. Наши кожные рецепторы способны улавливать тепло от живых объектов и даже мелкие колебания пространства при их перемещении, необходимо только отточить эти природные способности до нужной остроты. Для выполнения данного упражнения вам потребуется партнёр. Завяжите глаза чёрным платком и попросите напарника поднести открытую ладонь к вашему лицу: справа, слева, сверху. Постарайтесь определить местоположение ладони вашего партнёра. Для начала партнёр должен подносить свою ладонь очень близко к вашему лицу, а вы должны точно указывать её местоположение, ориентируясь на тепло или другие ощущения. Запомните свои ощущения, которые сопутствовали правильным ответам и попросите напарника удалять руку на большее расстояние, усложняя упражнение. Далее ваш партнёр должен имитировать быстрые удары по вашей ауре, а вы должны почувствовать, по какой проекции жизненно важных органов нанесён «энергетический удар», и, по возможности, попытаться его «заблокировать» или уйти с линии атаки.
Упражнение 28. «Энергетические Шары»
И.п.: стоя, спина прямая, ноги на ширине плеч.
Ход упражнения
Вообразите в расслабленных ладонях перед собой виртуальный шарик диаметром 10-15 см. Для того чтобы увеличить плотность шарика начните посылать энергию одновременно из левой руки в правую, а из правой в левую. Культивируйте в себе ощущение энергетического шарика между ладонями: вы должны ощущать его тепло и даже плотность так, словно это физическое тело.
Увеличивайте и сокращайте расстояние между ладонями влево и вправо, вверх и вниз. Скоро вы заметите, что шарик становится всё более плотным и даже «видимым». Вы почувствуете, будто шарик раздувается, становится всё больше и больше, пока не достигнет в диаметре 25-30 см. Теперь начните плавно перемещаться по комнате вместе с шаром в состоянии деконцентрации.
Затем упражнение выполняется с напарником. Вы должны бросить виртуальный шар в противника. Ваше движение должно напоминать баскетбольный пас – резкий и неожиданный. Медленно передвигаясь вокруг напарника, выберите момент для атаки. Помните, что в любой момент он тоже может вас атаковать. Пошлите энергию из глубины своего живота в ладони, сделайте полный вдох и одновременно с сильным выдохом выбрасывайте ладони перед собой, посылая энергетический шар в противника. Если же он опередил вас, мгновенно сосредоточьтесь на области чуть ниже вашего пупка и сделайте резкий выдох. Одновременно с этим напрягите мышцы живота и ягодицы и пошлите энергию в ваше солнечное сплетение для энергетической защиты.
Вам, конечно же, не сразу удастся скоординировать все необходимые действия для защиты и молниеносной контратаки, но в будущем старайтесь встречать энергетические удары напарника максимально подготовленными. Научитесь в состоянии «всё вижу и всё слышу» видеть летящий в вас виртуальный шарик. Удар его в вашу ауру вы также, скорее всего, почувствуете во время «боя» с напарником, однако это не опасно для вашего здоровья: ведь вы лишь тренируетесь, и энергетические шары, посланные в вас, эмоционально не окрашены. Другими словами, можно сказать, что ваш напарник не желает вам зла, в отличие от реального противника. Помните, что от летящего в вас энергетического шара вы можете просто увернуться или сбить «чужой» шар своим виртуальным шариком.
Настоящую боевую атаку из соображений безопасности отрабатывайте в одиночку и только в лесу, на природе. Стоя в любой «стойке» сосредоточьтесь на энергетическом центре чуть ниже пупка и гоните оттуда энергию в пространство между ладонями до тех пор, пока не образуется шар максимальной плотности и «видимости». Теперь активизируйте «боевой» шар: вообразите, что он вдруг воспламенился – стал тяжёлым и горячим. Насыщайте шар огнём, теплом и светом 2-3 секунды и после этого с резким криком: «Ха!» атакуйте воображаемого противника. Такой «выстрел», приправленный ненавистью, способен пробить ауру даже тренированного бойца, не говоря уж об обычном человеке. Помните: расход вашей энергии на это упражнение весьма велик, поэтому не повторяйте его чаще 2-3 раза в месяц.
Весной рождается энергия стихии дерева, летом рождается энергия стихии огня, осенью рождается энергия стихии металла, а зимой рождается энергия стихии воды.
Земля – мать всех стихий, не было бы её, не было бы и энергий огня, воды, дерева и металла. Ведь именно земля дарит людям гармонию, а её энергия вселяет уверенность и дарит нам гармонию, без которой не может быть гармоничного движения энергии и крови в человеческом теле. И именно энергия земли восстанавливает весь организм человека в целом, а также желудок и поджелудочную железу.
Энергия воды учит текучести, мягкости, плавности и помогает правильному расслаблению. Энергия дерева помогает укрепить печень и желчный пузырь, кости, сухожилия и мышцы. Энергия огня учит добру, милосердию, укрепляет душевные силы, сосуды, сердце и его ритм.
Энергия металла дарит телу гибкость и упругость, помогает исправить любое искривление пространства. Эта энергия обладает большой очистительной силой, укрепляет лёгкие, кожу и толстый кишечник.
Упражнение 1. «Стихия земли»
Мысленно представьте, что в ваших ладонях лежит виртуальный шарик, наполненный энергией земли. Поместите его омывающим движением ладоней в область солнечного сплетения. Через 2-3 минуты погладьте ладонями передние поверхности ног от основания к пальцам. Ведь именно здесь проходят энергетические силовые линии, связанные с желудком и поджелудочной железой. Данное упражнение улучшит ваше пищеварение и поможет нормализовать вес. Это упражнение приведёт в норму ваш желудок и сгармонизирует деятельность поджелудочной железы.
Упражнение 2. «Стихия дерева»
Энергия дерева помогает укрепить печень, желчный пузырь, мышцы, кости и сухожилия.
Ход упражнения
Представьте себя деревом под потоками дождя, который стекает с головы к стопам, смывая отрицательную энергию с пальцев ваших рук и ног, и уносит её к пылающему ярким огнём ядру Земли.
Упражнение 5. «Стихия воды»
И.п.: Удобно сядьте на стуле, расслабьтесь, постарайтесь ни о чём не думать, чтобы посторонние мысли не мешали вам представлять образ водопада.